พัทยาเดลีนิวส์

20 มีนาคม 2558 :: 12:03:31 pm 158143

วันนี้เราจะมามี ความสุข กัน

วันที่ 20 มีนาคม ของทุกปี สหประชาชาติได้กำหนดให้เป็น “วัน ความสุข สากล” เพื่อให้ทุกคนได้ตระหนักถึง ความสุข อันเป็นเป้าหมายสำคัญในการดำรงชีพและสร้างเสริมสุขภาพกายและจิตที่ดีให้แก่ตัวเองและคนรอบข้าง
สนใจโฆษณา

“ ความสุข ” เป็นปัจจัยสำคัญที่จะส่งผลต่อการใช้ชีวิต และความเจริญก้าวหน้า แต่ท่ามกลางสภาพสังคมที่มีการเร่งการเจริญเติบโตทางเศรษฐกิจ และมีการแข่งขันสูงนั้น ก็อาจจะทำให้หลายคนมองข้ามสิ่งที่เรียกว่า ความสุข ไปในบางครั้ง ลืมที่จะหา ความสุข ให้แก่ตนเอง ลืมมอง ความสุข ของคนรอบข้าง และลืมคิดถึงการมอบ ความสุข ให้แก่คนอื่นๆ ในสังคม

“ ความสุข ” ของแต่ละคนมีได้หลากหลายรูปแบบและเกิดได้จากหลากหลายลู่ทางต่างกันไป บางคนอาจมี ความสุข ง่ายๆ ด้วยการออกกำลัง การไปเที่ยว การเล่นกับลูกหลาน การกินข้าวกับเพื่อน การเล่นกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด การดูหนังฟังเพลง การปลูกต้นไม้ แม้แต่การนอนอยู่บ้านเฉยๆก็สามารถสร้าง ความสุข ให้กับบางคนได้ง่ายๆ ฉะนั้น อย่ามัวก้มหน้าทำงาน หรืออยู่กับความเครียดจนลืมหา ความสุข ง่ายๆให้ตนเองและคนรอบข้าง ในทุกๆวัน

 

 1 2

 

ซึ่งในปีนี้มีการสำรวจดัชนี ความสุข พบว่า ประเทศไทยเป็นประเทศที่มี ความสุข อยู่ในลำดับที่ 36 ของโลก และอันดับ 2 ในอาเซียน รองจากสิงคโปร์
นายแพทย์เจษฏา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่าปัจจุบันประเทศเดนมาร์ก ถือเป็นประเทศที่มี ความสุข ลำดับ 1 ส่วนประเทศไทยอยู่ในลำดับที่ 36 ของโลก และลำดับที่ 2 ของอาเซียนรองลงมาจากประเทศสิงคโปร์

ซึ่งสำนักงานสถิติแห่งชาติ ได้ทำการสำรวจ ความสุข คนไทยในปี พ.ศ. 2557 พบว่า ในช่วงไตรมาสแรก คะแนน ความสุข ของคนไทยอยู่ที่ 32.06 โดยลดลงในไตรมาส 2 และเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่ 3 และ 4 โดยคาดการณ์ว่า แนวโน้ม ความสุข ของคนไทยจะเพิ่มขึ้นต่อเนื่องในปี 2558 ส่วนหนึ่งมาจากปัจจัยด้านการเมืองที่มีการจัดตั้งรัฐบาล

สำหรับจังหวัดที่คนมี ความสุข มากที่สุด คือ จังหวัดสิงห์บุรี รองลงมาเป็น บึงกาฬ ลำพูน พิจิตร และแพร่
ส่วนจังหวัดที่คนมี ความสุข น้อยที่สุด คือ จังหวัดชลบุรี สมุทรปราการ สุโขทัย แม่ฮ่องสอน และสระแก้ว
นอกจากนี้ยังพบว่าภาคเหนือเป็นภาคที่มี ความสุข สูงสุด ส่วนจังหวัดปัตตานี อยู่ในลำดับที่ 71 จาก 77 จังหวัด นราธิวาสอยู่ในลำดับที่ 69 และยะลาอยู่ในลำดับที่ 35 และพบว่าผู้ชายมี ความสุข มากกว่าผู้หญิงในทุกด้าน คนแต่งงานจะมี ความสุข มากกว่าคนโสด

ซึ่งอธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้แนะนำวิธีสร้าง ความสุข ด้วยวิธีง่าย ๆ 3 วิธี คือ ให้เวลาในการทำกิจกรรมกับครอบครัวและคนที่รักมากขึ้น ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง และมอบสิ่งดี ๆ ให้ผู้อื่น

Category : สังคม

แสดงความคิดเห็น


    
*

ข้อความหรือความเห็นที่เข้าสู่โปรแกรมนี้ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของระบบ และมีสิทธิ์อย่างถูกต้องที่จะไม่รับผิดชอบใดๆ กรุณาแสดงความคิดเห็นอย่างสุภาพ และใช้วิจารณญาณในการอ่านทุกข้อความ หากท่านเห็นข้อความใดผิดต่อกฎหมาย สามารถแจ้งได้ที่ webmaster@pattayadailynews.com