พัทยาเดลีนิวส์

06 สิงหาคม 2550 :: 16:08:49 pm 9211

หลังทานอาหารเสร็จคุณมักจะทำอย่างนี้หรือเปล่า

หลัง จากที่คุณทานอาหารเสร็จแล้ว คุณทำอะไรกันบ้างคะ มาดู 6 ข้อห้ามที่เราไม่ควรทำหลังจากทานอาหารของคุณเสร็จแล้ว จะได้ไม้เป็นอันตรายต่อคุณ และคนที่คุณรัก
สนใจโฆษณา

คนเราส่วนมากหลังจากทานอาหาร เสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็อาจจะมีอย่างอื่นที่ต้องทำต่อเดี๋ยวนั้นเลย บ้างก็รีบทานรีบไปทำงานต่อ บ้างก็ทานเสร็จก็ไปเดินช็อปต่อ บ้างก็อาจจะสั่งผลไม้ หรือน้ำชาเพื่อที่จะเป็นการล้างปาก แต่จะมีสักกี่คน ที่จะรู้ว่าสิ่งเหล่านั้น หรือสิ่งที่เราเห็นคนอื่นเค้าทำในชีวิตประจำวันนั้น 

            จะ เป็นสิ่งต้องห้ามหรือไม่ควรทำ เพราะมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราเอง ในบางอย่างสามารถส่งผลเสียเป็น 10 เท่าเลยก็มีนะค่ะ บางคนอาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ไม่สำคัญ แต่จริงๆแล้วมันสำคัญต่อสุขภาพเรา และคนที่เรารักมากๆนะคะ เพราะฉะนั้น เราควรที่จะมาเรียนรู้กันว่า มีอะไรบ้างที่เราไม่ควรทำหลังจากทาน อาหารมื้ออร่อยของท่านแล้ว 

 

1. ไม่ควรเดินหลังจากทานอาหารเสร็จ เพราะมันจะทำให้ระบบการย่อย ทำงานได้ไม่ดี ควรจะรออย่างน้อยประมาณ 1 ชั่วโมงคะ

2. ไม่ควรทาน ผลไม้หลังจากทานอาหารเสร็จ เพราะมันจะไปพองตัวในท้อง ทำให้เรารู้สึกอึดอัด หรืออิ่มมากเกินไป ทางที่ดี ควรกินผลไม้ 1-2 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้คะ

3. ไม่ควรดื่มน้ำชาหลังจากทานอาหารเสร็จ เพราะสารประกอบบางตัวในใบชา จะทำให้โปรตีนในอาหารที่เราทานเข้าไปกระด้างขึ้น ทำให้ย่อยยากมากขึ้นคะ

4. ไม่ควรสูบบุหรี่หลังจากทานอาหารเสร็จ เพราะการสูบบุหรี่หลังทานอาหาร 1 มวน มีฤทธิ์เทียบได้กับการสูบในช่วงเวลาอื่นถึง 10 มวนเลยนะคะ ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้นถึง 10 เท่าคะ

5.  ไม่ควรอาบน้ำหลังจากทานอาหารเสร็จ เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียน ไปที่มือและเท้า ส่งผลให้ระบบการย่อยทำงานไม่เต็มที่คะ

6.  ไม่ควรขยายเข็มขัดออก เพราะจะทำให้ลำไส้ของท่าน มีอาการผิดปกติจากเดิม

Reporter : PDN staff   Photo : Internet   Category : สุขภาพ

แสดงความคิดเห็น


    
*

ข้อความหรือความเห็นที่เข้าสู่โปรแกรมนี้ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของระบบ และมีสิทธิ์อย่างถูกต้องที่จะไม่รับผิดชอบใดๆ กรุณาแสดงความคิดเห็นอย่างสุภาพ และใช้วิจารณญาณในการอ่านทุกข้อความ หากท่านเห็นข้อความใดผิดต่อกฎหมาย สามารถแจ้งได้ที่ webmaster@pattayadailynews.com